跑吧，男人！

拜六那天和5J那挂去马六甲庆祝刘康律和谢良伟20大寿生日，

气氛很僵，大家都很独揽，

虽然罪魁祸首好像是我，

但是我却一点内疚的感觉都没有。

原因？

算了，过去的事情我也不想多说。

反正怪来怪去事情也是结束了。

很多时候你在埋怨到不如想办法解决问题更好。

最后呢，两位老板的20大寿“晚宴”

算是圆满落幕，

大家抱在一起痛哭，

毕竟那么多年的友情让大家没在那晚大打出手的确值得高兴呢。

礼拜和三姐还有五姐五姐夫去老大姐家吃饭，

她刚买了一个烘炉，

煮了蛋糕+Cheese 炒饭+Tomyam 米粉+咖喱鸡

让我们当白老鼠，

不错吃，但有待加强，

那天饱到差点撑爆裤子啊啊阿。

每次回麻坡都得有增肥的心理准备，

因为无时无刻都会有食物让我吃，

就算不吃老妈也会逼我们吃，

也难怪我体重一直以来都很难下降。

唉，不行了，

我想是时候减肥了。

一个月里面瘦10公斤可行吗？

啊哈哈哈，当然！

没有什么事难的倒我的！

哭泣吧，脂肪！！

>>>老大姐的Cheese炒饭...叽里咕噜叽里咕噜....

拜二，

也就是今天，

NAPFA Test，

三个金一个银两个GG。。。

Pull up，

我那两只可怜的双手拉不起我81公斤的身躯;

原地跳，

可能地心引力突然之间变强了所以差几cm我还是未能pass,马的。

唉。

反正对Malaysian来说NAPFA不是很重要，

我放水放水让那些新加坡仔们高兴就行了，啊哈哈。

很高兴的是我的2.4km能坚持到底，

而且似乎比以前快了一些，

遥想公谨当年，

我在考跆拳道黑带的时候用了12分36秒；

刚刚则用了12分15秒，有才啊。

可见平时跑步不是白费的。

所以加油吧阿鸟，

希望我能继续保持跑步的习惯啊啊啊！！

后记：

人真的需要好好沟通。

后记2：

一个礼拜过去了，你过得好吗？